بایگانی برچسب: کاهش وزن صحیح

بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن       بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن       ترکیب کردن مواد غذایی برای کمک به کاهش وزن بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن , کاهش وزن به معنای محروم کردن خودتان نیست، بلکه در مورد انتخاب‌های غذایی دقیق‌تر است. مجبور …

کاهش وزن و چند نکته مهم     کاهش وزن و چند نکته مهم     کلیدهای کاهش وزن کاهش وزن و چند نکته مهم , صبحانه بخورید : حذف صبحانه به منظور ذخیره کالری مصرفی روزانه از مهم ترین اشتباهات رایج رژیم هاست. یک صبحانه سالم موتور چربی سوزی …

باورهای غلط در کالری سوزی     باورهای غلط در کالری سوزی   ۱۰ باور غلط درمورد کالری‌سوزی اگر می‌خواهید به نتیجه دلخواهتان برای کاهش وزن برسید، این باورهای غلط را دور بیندازید. باورهای غلط در کالری سوزی , با شکم خالی ورزش می‌کنید، آنقدر تلاش می‌کنید که موقع ورزش …

کاهش وزن سریع     کاهش وزن سریع     نوشیدنی‌هایی که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند کاهش وزن سریع , اگر تصمیم گرفته اید وزن بیشتری کم کنید، مطمئنا می دانید که باید ترکیبی از ورزش و برنامه غذایی سالم و متعادل و سرشار از مواد معدنی را …

راههای کاهش وزن صحیح و اصولی   راههای کاهش وزن صحیح و اصولی     اصول صحیح کاهش وزن هدف اصلی بسیاری از ورزشکارانی که به باشگاههای پرورش اندام می آیند کاهش وزن اصولی و حرفه ای است. بخصوص در ناحیه شکم و پهلوها – می باشد. اما بسیاری از …