ایران استور
آموزش بادی کامبت
بادی کامبت چیست؟
بادی کامبت یک رشته جدید و حرفه ای برای گرفتن انرژی مثبت و وارد کردن هیجان به خود ایجاد شده است. در ورزش بادی کامبت هدف این است که ورزشکار بتواند در کنار شادابی، سلامتی و تناسب اندام نیز کسب کند و به کاهش وزن خوبی دست پیدا کند در ایران نیز چندین باشگاه بادی کامبت در غرب تهران و چند استان دیگر وجود دارد که علاقه مندان برای ثبت نام می توانند به باشگاه ها مراجعه کنند و ثبت نام به عمل آورند اما برای اولین بار در سایت ایران استور آموزش بادی کامبت در قالب فیلم های آموزشی برای علاقه مندان این رشته ورزشی تهیه و تنظیم شده است که در این پکیج آموزش تمامی حرکات ورزش بادی کامبت و اصول این ورزش توسط چندین مربی مطرح آموزش داده می شود.
این بار ما محصول جدید را به شما معرفی می کنیم پکیج آموزشی ورزش بادی کامبت توسط کمپانی بزرگ Les Mills بنیانگذار تمرینات فول بادی و تناسب اندام
آموزش بادی کامبت
آموزش بادی کامبت شکلی جدید و پرهیجانی از ورزش است که با وارد کردن انرژی مثبت و جنب جوشی عالی علاوه بر نشاط و شادابی باعث کاهش وزن و تناسب اندام افراد هم میشود که در زندگی کسانی که در این رشته تمرینی فعالیت دارند بسیار تاثیر گذار است.کلاس های آموزشی این رشته ورزشی این روزها در اکثریت باشگاه ها بر پاست. بادی کامبت با اینکه ابتدا توسط لزمیلز در نیوزلند آغاز شد اما هم اکنون در سراسر دنیا کلاسهایی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به حساب می اید.این تمرینات که توسط مربیانی حرفه ای و کار آزموده برگزار می شود،در این تمرینات با حجم بالای کالری که میسوزانید، بعد از جلسه تمرینی لبخند از رضایت را به روی لبانتان می نشاند. اما دلیل این نشاط و لبخند چیست؟ تمرینات بادی کامبت چه فوایدی دارند؟در ادامه با ما همراه باشید.
در آموزش بادی کامبت کادری از مربیان حرفه ای و کلاس تمرینی شلوغ و همچنین موزیک های انگیزه دهنده و تحریک کننده ، نه تنها از تمرین لذت خواهید برد،بلکه از استرس های درونی و افکار منفی داخل ذهنتان هم راحت خواهید شد.با از بین رفتن تدریجی چربی ها، خیلی زود شاهد شکل گیری و تفکیک عضلات بدنتان خواهید بود . در یک جلسه تمرین بادی کامبت چند کالری خواهید سوزاند ؟ در ۴۵ تا ۶۰ دقیقه ای که در این کلاس ها به تمرین میپردازید، وقت کافی برای سوزاندن مقدار زیادی از کالری های بدنتان خواهید داشت و همه می دانیم که هر چه کالری بیشتری بسوزانیم، کاهش وزن بیشتری را تجربه خواهیم کرد. در طول یک جلسه تمرینی ۶۰ دقیقه ای بادی کامبت،برحسب شدت و سطح کلاس آموزشی میزان کالری که می سوزانید در حدود ۶۰۰ کالری است. حال این سوال پیش می آید که دلیل کالری سوزی بالای این رشته ورزشی چیست؟
آموزش بادی کامبت که ورزشی هوازی-قدرتی است و از هالتر و کتل بل برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی بهره میگیرد.این کلاس ها از موزیک های خاص و پرهیجان و انگیزش دهنده استفاده می کند تا قدرت و کارایی و انگیزه شما را چندین برابر کند.مربیان در کلاس های بادی کامبت روی کلیه قسمت های اندامتان کار می کنند و باعث میشوند کالری بسیار بالایی در بدنتان سوزانده شود.از یک جلسه تمرین بادی کامبت چه انتظاراتی می توان داشت؟ شما تمرینی ۶۰-۴۵ دقیقه ای را با کلاسی پر از شرکت کننده هایی اکتیو خواهید گذراند. مربیان بادی کامبت ابتدا با وزنه های سبک بدن شما را گرم می کنند تا شما را برای تمرینی سخت تر آماده کنند. سپس با استفاده از هالترها تمرینات قدرتی و هوازی را روی عضلاتتان اعمال میکنند. روی هریک از گروه های عضلانی اصلی بدنتان از جمله پشت بازو،سینه، زیربغل،شکم و شانه هایتان کار میکنند.
در آموزش بادی کامبت که تمرینی فول بادی است در یک جلسه تمرینی روی کل بدن اعمال میشود تضمین می کند که درصد بالایی از میزان کالری را بسوزانید. ریتم موزیک ها در تمرین با رسیدن به پایین زمان تمرین و سرد کردن آرام آرام کندتر می شود و برای اینکه از گرفتگی و آسیب دیدگی های عضلانی کاسته شود در آخر تمرین حرکات کششی انجام میدهند.آیا تمرینات بادی کامبت برای کاهش وزن و کاهش چربی بدن مناسب است؟ تمرینات استقامتی با وزنه ها راهی مناسب برای کالری سوزی و روشی عالی برای کاهش بافت چربی است. با بالا رفتن متابولیسم بدن چربی بیشتری وارد گردش خون شما خواهد شد و این خود یعنی چربی سوزی بسیار عالی.اگر میخواهید یه کاهش وزن اصولی و حرفه ای را تجربه کنید حتما این ورزش و تمرینات را امتحان کنید.
از دیگر فواید بادی کامبت بالا رفتن سرعت متابولیسم است. با افزایش سرعت متابولیسم بدن هر روز به انرژی بیشتری برای سوزاندن کالری های نیاز خواهد داشت.دلیل آن هم چرخه سوختی است که با تنظیم شدن متابولیسم کارایی بسیار بهتری پیدا خواهد کرد. بنابراین با بادی کامبت نه تنها کالری زیادی خواهید سوزاند بلکه در زمان ریکاوری نیز همچنان سرعت سوخت ساز بالایی خواهید داست. آیا کلاس های بادی کامبت جایگزین دیگری دارند؟ مطمئناً اگر تمرینات دیگر را دوست نداشته باشید، می توانید کلاس های تمرینی بادی کامبت را انتخاب کنید. تمریناتی برای ورزشکاران رشته های مختلف که از تمرینات اینتروال و چابکی برای ارتقای تناسب اندام و شکل دادن به بدنتان استفاده می شود.
هدیه ویژه همراه این محصول
همراه محصول آموزش بادی کامبت، ایران استور هدیه ای ویژه برای خریداران این محصول تهیه کرده است که این هدیه کتاب آموزش کاهش وزن سریع نوشته شده توسط کارشناس تربیت بدنی و متخصص تغذیه می باشد و به همراه فایل های این محصول به خریداران اهدا می شود.
یک دیدگاه