بایگانی برچسب: تمرینات حرفه ای

کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش کربوهیدراتها و نقش ان در ورزش کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش نقش کربوهیدرات در این پست از ایران استور به بحث کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش می پردازیم و مطالب موجود در این زمینه را بررسی …

تفاوت تمرین با دمبل و دستگاه تفاوت تمرین با دمبل و دستگاه تفاوت تمرین با دمبل و دستگاه و یا هالتر در چیست؟ با ثبت نام شخص در باشگاه ورزشی گزینه های مختلفی برای انتخاب وجود دارد.تفاوت تمربن با دمبل و دستگاه را در اوایل کسی متوجه نمیشود.نمیدانند که تفاوت …

فیزیولوژی سرد کردن فیزیولوژی سرد کردن   فیزیولوژی سرد کردن چیست؟ آیا فیزیولوژی سرد کردن تمرینات خیلی پیچیده است؟ آیا فیزیولوژی سرد کردن به حرکات تخصصی اطلاق میشود؟ چرا بعد از ورزش باید بدن خود را سرد کنیم؟ آیا می دانید بدن خود را بعد از ورزش چه طور سرد …

تمرين با وزنه و كاهش خطر ابتلا به ديابت             سازمان بهداشت جهانی گزارش می‌دهد که نزدیک به ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان دیابت دارند و پیش بینی می‌کند که تا سال ۲۰۳۰، این بیماری به هفتمین علت مرگ تبدیل خواهد شد. “””شاید بدانید …