بایگانی برچسب: تمرینات یوگا

یوگای هوایی چیست     یوگای هوایی چیست   یوگای هوایی یوگا از ورزشهایی است که  طرفداران بسیاری دارد.  یک نوع ورزش  آرامبخش است که نه تنها  عضلات و بدن را فعال میکند بلکه استرس مهمترین سم بدن و اضطراب را هم از انسان دور می کند . این  ورزش …

تاثیرات عالی مدیتیشن   تاثیرات عالی مدیتیشن   ﺗﺄﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﻔﯿﺪ ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ‏(ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﻠﻤﯽ ‏) تاثیرات عالی مدیتیشن , مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. …

انواع تمرینات مدیتیشن انواع تمرینات مدیتیشن انواع تمرینات مدیتیشن امروزه در جهان روش های متعددی و انواع تمرینات مدیتیشن برای ما وجود دارد. هر چند در روش و شیوه‌هایی که استفاده می ‌شود، تفاوت هایی بین انواع مدیتیشن دیده می ‌شود، ولی در واقع هدف نهایی در انواع تمرینات مدیتیشن  …