بایگانی برچسب: فواید تمرینات یوگا

یوگای هوایی چیست     یوگای هوایی چیست   یوگای هوایی یوگا از ورزشهایی است که  طرفداران بسیاری دارد.  یک نوع ورزش  آرامبخش است که نه تنها  عضلات و بدن را فعال میکند بلکه استرس مهمترین سم بدن و اضطراب را هم از انسان دور می کند . این  ورزش …

تاثیرات عالی مدیتیشن   تاثیرات عالی مدیتیشن   ﺗﺄﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﻔﯿﺪ ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ‏(ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﻠﻤﯽ ‏) تاثیرات عالی مدیتیشن , مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. …