بایگانی برچسب: فواید شیر

بهترین نوشیدنی بعد تمرین   بهترین نوشیدنی بعد تمرین   بعد از ورزش شیر بنوشید بهترین نوشیدنی بعد تمرین , پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای كمك  می كند.محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، …

بهترین نوشیدنی ها برای تمرین     بهترین نوشیدنی ها برای تمرین       پنج نوشیدنی طبیعی که به تمرینات شما کمک می‌کنند بهترین نوشیدنی ها برای تمرین , یک نوشیدنی ورزشی باعث نمی‌شود سریع‌تر بدوید یا بلندتر بپرید، بلکه فقط مایعات و موادمغذی را که با عرق کردن …