بایگانی برچسب: مکمل کراتین

چگونگی عملکرد کراتین در بدن   چگونگی عملکرد کراتین در بدن   کراتین بی رقیب در جدول رقابت بهترین مکمل ها کراتین به عنوان پرفروش ترین مکمل از سال ۱۹۹۳ در بسیاری از باشگاه های بدنسازی جایگاه ویژه ای بدست آورد. برغم این حضور ۲۲ ساله، تحقیقات چندانی در خصوص …

شرایط استفاده از مکمل کراتین     شرایط استفاده از مکمل کراتین     آیا خانم‌ها می‌توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ شرایط استفاده از مکمل کراتین , بدون شک یکی از سوالات اساسی خانم‌ها در خصوص مصرف مکمل کراتین است و سوالاتی از قیبل: کراتین چیست ؟ آیا خانم‌ها …

موارد مهم درباره کراتین منوهیدرات   موارد مهم درباره کراتین منوهیدرات   موارد مهم درباره کراتین منوهیدرات , اسرار گفته نشده در مورد کراتین منوهیدرات کراتین چیست .کراتین یک پروتئین ساختاری است. مو ها و ناخن های دست شما از این پرتئین ساخته شده اند. امروزه این مکمل غذایی در …

نحوه مصرف مکملهای بدنسازی   نحوه مصرف مکملهای بدنسازی     نحوه مصرف مکملهای بدنسازی برای کسانی که برای بار اول مکمل مصرف میکنند. اگر تفاوت بین پروتئین وی و پروتئین کازیین را نمی دانید پس احتمالا اولین بار است مکمل مصرف می کنید. اگر تصور می کنید مصرف مکمل …

مکملهای مهم قبل تمرین در ورزش   مکملهای مهم قبل تمرین در ورزش   ما در پست های آخرین اطلاعات جامع مکملهای ورزشی را بصورت کامل توضیح دادم.اما در این پست تلاش کردیم اطلاعاتی درباره مکملهای مهم قبل تمرین در ورزش هم اطلاعاتی خوبی برای شما قرار دهیم.   مکملهای …

کراتین چیست کراتین چیست کراتین چیست تعداد زیادی از ورزشکاران موفق به ویژه در رشته دومیدانی و کشتی از کراتین استفاده کرده اند.این واقعیت که فروش کراتین در سال ۱۹۹۷ تنها در ایالات متحده بیش از ۳۰۰/۰۰۰ کیلوگرم بوده است خود موید این ادعاست.انچه کراتین را از مواد نیروزا متمایز …