چاق شوید و چاق بمانید احتمالا شما هم بین اطرافیانتان افرادی را سراغ دارید که بشدت لاغرند و به قول معروف استعداد چاقی ندارند. حتی شاید غبطه میخورید که باید مدام مراقب غذاخوردنتان باشید تا چاق نشوید در حالی که مثلا فلان دوستتان هر چه دوست دارد میخورد بدون این …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور
فروشگاه اینترنتی
کاهش وزن
کاهش وزن
کاهش وزن
چرا بعضی از افراد چاق نمیشوند
چرا بعضی از افراد چاق نمیشوند کاهش وزن برای اکثر افراد کار بسیار سختی است. بعضی مجبورند ۵ بار در هفته به باشگاه بروند تا فقط اندام فعلیشان را حفظ کنند. بقیه برای حفظ وزن هدفشان به رژیمهای زودگذر مسخره روی میآورند. اما تعداد معدودی از افراد خوش شانس وجود …
توضیحات بیشتر »چگونه حجم پاها را بیشتر کنیم
چگونه حجم پاها را بیشتر کنیم چگونه حجم پاها را بیشتر کنیم نکاتی برای پرحجم کردن پاهای لاغر داشتن پاهایی لاغر و کشیده از فاکتورهای زیبایی است. اما خانمهایی که پاهایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالا بردن کالری مصرفی روزانه میتواند …
توضیحات بیشتر »رژیم افزایش وزن اصولی
رژیم افزایش وزن اصولی رژیم افزایش وزن اصولی چگونه سریع و سالم چاق شویم؟ رژیم افزایش وزن اصولی چگونه است؟ بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها …
توضیحات بیشتر »جلوگیری از افزایش وزن
جلوگیری از افزایش وزن جلوگیری از افزایش وزن جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان جلوگیری از افزایش وزن , روزه گرفتن در ماه رمضان، میتواند باعث افزایش وزن در بعضی افراد شود، و اگر شما جزو آن دسته هستید، متعادل کردن غذای مصرفیتان در وعدههای …
توضیحات بیشتر »گامهای مهم برای افزایش وزن
گامهای مهم برای افزایش وزن گامهای مهم برای افزایش وزن گامهای مهم برای افزایش وزن , چند راهكار غذايي براي افزايش سريع وزن شما برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنید. درست است که غذاهای چرب و شیرین، کالری بیشتری را فراهم میکنند، ولی …
توضیحات بیشتر »چگونه چاق شویم و چاق بمانیم
چگونه چاق شویم و چاق بمانیم یکی از روشهای کابردی افزایش وزن ۲ برابر کردن رژیم غذایی و متعاقب آن کالری دریافتی است. برخی افراد لاغر به اندازه رفع احساس گرسنگی غذا مصرف میکنند در حالیکه برای افزایش وزن این مقدار کالری دریافتی کافی نیست. تنظیم بندی ساعات مصرف غذا …
توضیحات بیشتر »