بایگانی برچسب: بهترین نوشیدنی برای تمرین

‍ خاکشیر و تأثیر آن در ورزش خاکشیر (Descurainia sophia) گیاهی است که در مناطق کوهستانی رشد میکند. تخم این گیاه که خواص بسیاری در خنک نگه داشتن بدن دارد دارای منابع اسید لینوئیک، اسید لینولنیک، اسید اولئیک، اسید پالمتیک و اسید استئاریک و دیگر اسید های چرب میباشند. اما …

بهترین نوشیدنی بعد تمرین   بهترین نوشیدنی بعد تمرین   بعد از ورزش شیر بنوشید بهترین نوشیدنی بعد تمرین , پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای كمك  می كند.محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، …

بهترین نوشیدنی ها برای تمرین     بهترین نوشیدنی ها برای تمرین       پنج نوشیدنی طبیعی که به تمرینات شما کمک می‌کنند بهترین نوشیدنی ها برای تمرین , یک نوشیدنی ورزشی باعث نمی‌شود سریع‌تر بدوید یا بلندتر بپرید، بلکه فقط مایعات و موادمغذی را که با عرق کردن …