نکات استراحت بین ست در تمرین نکات استراحت بین ست در تمرین نکات استراحت بین ست های تمرینات استراحت بین تمرین یک امر بسیار ضروری برای رشد و استراحت عضله برای اجرای ست بعدی میباشد. و همینطور وقت استراحت نیز به شدت تمرین,عضله تحت تمرین و دوره تمرین …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور را دنبال کنید