بایگانی برچسب: کربوهیدرات های زود جذب

مهمترین غذاهای حاوی کربوهیدرات مطمئنن برای هر ورزشکاری کربوهیدرات داراری جایگاه بسیار مهمی است.زیرا اگر بخواهید خوب تمرین کنید باید درون بدنتان کربوهیدرات به اندازه کافی وجود داشته باشد.کربوهیدرات نقش بسیار مهمی در عملکرد ورزشکاران دارد و میتوان گفت بدون کربوهیدرات داخل بدنتان نمیتوانید هیچ فعالیتی انجام دهید.   مهمترین …

توضیحات بیشتر »