ایران استور
اهمیت تغذیه در درمان شکستگی استخوان ها
اگر به تازگی جراحی ارتوپدی انجام داده اید بهتر است از برخی ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز برای ترمیم بافت استخوانی تان مصرف کنید و به بدنتان فرصت بازسازی
استخوان آسیب دیده را بدهید و برای سرعت بخشیدن به بهبود استخوان هایتان از لحاظ تغذیه ای به خود رسیدگی کنید.اگر اهمیت تغذیه در درمان شکستگی استخوان ها
را جدی بگیرید بسیار زودتر شکستگی شما ترمیم میشود.
اهمیت تغذیه در درمان شکستگی استخوان ها
آیا می‌دانید ترمیم شکستگی استخوان به انرژی زیادی نیاز دارد و برای افزایش سرعت ترمیم شکستگی، بیمار باید از تغذیه پر کالری استفاده کند؟ جالب است بدانید با آن که
یک فرد بالغ فعال در حالت عادی به ۲۵۰۰ کالری در روز احتیاج دارد، بیمار بستری با شکستگی‌های متعدد ممکن است تا ۶۰۰۰ کالری در روز نیز نیاز داشته باشد و اگر این
مقدار کالری تامین نشود ممکن است فرآیند ترمیم دچار نقص شود .
در شکستگی استخوان‌های بلند، افزایش نیازهای متابولیک می‌تواند به درخواست کالری بیشتر از سه وعده غذایی طبیعی منجر شود. در واقع، برای تسریع فرآیند ترمیم بدن،
باید ۱۰ تا ۲۰ گرم در دریافت پروتئین بدن افزایش وجود داشته باشد.
همچنین بیماران مسنی که دچار شکستگی‌های استخوان لگن می‌شوند اگر به اندازه کافی منابع پروتئینی دریافت نکنند مدت زمان بیشتری برای ترمیم نیاز خواهند داشت،
عوارض بیشتری را تجربه می‌کنند و سریع‌تر دچار مرگ می‌شوند .
اهمیت تغذیه در درمان شکستگی استخوان ها , استخوان شکسته، ویتامین و املاح می‌خواهد
آمینواسیدهای خاصی نظیر لیزین، آرژنین، پرولین، گلایسین، سیستن و گلوتامین، به افزایش بازجذب کلسیم و افزایش جذب کلسیم در صفحات استخوانی منجر می‌شوند و در
بازسازی بافت آن کمک می‌کنند.
در واقع، افزایش مواد مغذی آنتی اکسیدانی می‌تواند موجب ترمیم بهتر شکستگی شود. آنتی‌اکسیدان‌ها شامل ویتامین E وC ، لیکوپن و آلفالیپولیک اسید میشود که موجب
فزایش سرعت ترمیم شکستگی می‌شوند.
همچنین افزایش دریافت مواد معدنی شامل کلسیم، فسفر، منیزیم، سیلیکون و روی نیز می‌تواند به بهبود قابل توجه شکستگی‌ها بینجامد. با در نظر گرفتن تک تک این عوامل
بهترین روش برای افزایش سرعت ترمیم شکستگی‌ها درمان چندتغذیه‌ای است که دربرگیرنده انواع مواد معدنی و ریزمغذی‌های نام برده شده است .
اهمیت تغذیه در درمان شکستگی استخوان ها , نگذارید استخوان آسیب دیده تشنه بماند
استخوان شکسته برای ترمیم به آب زیادی نیاز دارد. البته در مطالعات گوناگون در مورد میزان مصرف آب هنگام شکستگی‌ها به نکته‌ای اشاره نشده است، اما نیاز طبیعی بدن
برای دو لیتر آب در روز است که هنگام شکستگی‌ها، به علت افزایش متابولیسم بدن و افزایش دریافت کالری برای دفع بیشتر املاح از بدن، مصرف آب بیشتر منطقی است.
مصرف آب‌های غنی شده با مواد معدنی نظیر منیزیم و فلوراید نیز در برخی مطالعات، موجب کاهش میزان شکستگی‌های ناشی از استئوپروز در افراد مسن شده است، هر
چند روی میزان تراکم استخوان تاثیرگذار نبوده است .
اهمیت تغذیه در درمان شکستگی استخوان ها , امان از بی‌اشتهایی بعد از عمل جراحی ارتوپدی
کاهش اشتها بعد از عمل جراحی طبیعی است و ممکن است چند هفته بعد از آن نیز وجود داشته باشد.مصرف غذاهای آهن و پروتئین‌دار بالا در رژیم غذایی بعد از عمل
می‌تواند اشتهای بیمار را بهبود بخشد.همچنین مصرف داروهای مولتی ویتامین و آهن به صورت روزانه برای مدت یک ماه بعد از عمل می‌تواند به بهبود اشتهای بیمار کمک کند.
یک دیدگاه