غلات سبوس دار مصرف کنید
خواص غلات سبوس دار
همیشه برای سلامتی بیشتر و زندگی بهتر سعی کنید از غلات سبوس دار استفاده کنید غلاتی مانند جو، جو دو سر، گندم تاثبر فراون و بسیار زیادی در کاهش وزن دارند و خوردن آن ها باعث می شود که شما کاهش وزن داشته باشید و دلیل دیگر این که شما را ترغیب به استفاده از غلات سبوس دار کند این است که غلات سبوس دار به طور چشمگیری کلسترول را کاهش می دهند و جلوی آن را می گیرند پس همیشه سعی کنید از غلات کامل و سبوس دار استفاده نمایید.
یک دیدگاه