ایران استور
چگونه ال کارنتین باعث چربی سوزی میشود
بسیاری از کسانی بدنبال کاهش وزن هستند،یا بهتر بگوییم میخواهند زودتر وزن کم کنند به استفاده از ال کارنتین روی می آورند.اما چه تفکری درباره ال کارنتین دارند؟ تا
به حال فکر کرده اید چگونه ال کارنتین باعث چربی سوزی میشود ؟ فکر میکنند که ال کارنتین چربی سوز است؟ خیر اصلا این طور نیست.هیچی ماده چربی سوزی در
دنیا وجود ندارد بلکه این نوع مواد باعث چرخه چربی سوزی میشوند.یعنی اینکه باعث میشوند چربی وارد سوخت و ساز شما شود.
چگونه ال کارنتین باعث چربی سوزی میشود
ال کارنیتین به عنوان واحد‌های سازنده پروتئین‌ها در بدن به طور طبیعی وجود دارد.از این مکمل در ورزش‌های گوناگون برای افزایش عملکرد ورزشی برای مدت‌های زیادی
استفاده میشود.
در زیر ۳ مورد از مزایای خاص این مکمل در جهت سرعت بخشیدن به فرایند چربی سوزی برای شما بیان خواهیم کرد :
ال کارنیتین در انتقال اسید‌های چرب از جریان خون به داخل میتوکوندری نقش موثری دارد.به عبارت ساده تر ال کارنیتین میتواند به طور کارامد تری باعث چربی سوزی شود.
در دوره کات به دلیل کمبود دریافت کالری احساس خستگی امری رایج می‌باشد.ال کارنیتین با کاهش اثر اسید لاکتیک باعث افزایش استقامت عضلانیمیشود.اسید لاکتیک
باعث ایجاد خستگی در عضلات است.
انجام تمرینات پر فشار باعث تولید محصولات زائد در بدن میشود.ال کارنیتین باعث کاهش این محصولات زائد شده و اجازه خواهد داد تا شما با نهایت توان تمرین کنید و ریکاوری
بهتری را نیز داشته باشید.
چگونه ال کارنتین باعث چربی سوزی میشود
تاثیرات جانبی : اگرچه تاثیرات جانبی ال کارنیتین بسیار محدود گزارش شده است اما این مکمل میتواند باعث ناراحتی معده، اسهال و حتی استفراغ شود.
نحوه مصرف : اگرچه میزان ۱ گرم از ال کارنیتین در روز کافی به نظر می‌رسد اما مصرف ۲ گرم از آن در دوره کات میتواند شما را زودتر به نتایج دلخواه برساند.
بهترین حالت استفاده ال کارنیتین استفاده آن همراه کربوهیدرات می‌باشد.زیرا افزایش سطح انسولین باعث میشود تا ال کارنیتین آسانتر و سریعتر جذب عضلات شوند.
یک دیدگاه