ایران استور
میوه های مفید برای کلیه
میوه های مفید برای کلیه
کلیه یکی از مهم ترین عضو های بدن و در آن سوی قضیه آسیب پذیر ترین عضو بدن نیز به شمار میرود. مصرف بیش از حد نمک و غذاهایی که برای کلیه خوب نیستند به مرور زمان بر روی سیستم تصفیه تاثیر میگذارد و باعث ضعف آن می شود. اما در این پست شما را با میوه های مفید برای کلیه آشنا میکنیم.
سیب یکی از میوه های مفید برای کلیه
سیب انواع مختلف و البته در رنگ های مختلف دارد، اما سیب قرمز تاثیر بیشتری در سلامت نگه داشتن کلیه و کبد ما میشود، توصیه مشود روزی یک عدد سیب برای حفظ سلامت کلیه های خود در ساعات اولیه ی روز مصرف کنید. جالب است بدانید سیب علاوه بر این که جزو میوه های مفید برای کلیه است برای کاهش کلسترول موجود در خون میشود.
خیار
خیار نیز برای تقویت کبد، یرقان، و انواع دیابت خوب است، همچنین خیار باعث خرد شدن سنگ کلیه و مثانه نیز می شود.خیار دارای ویتامین‌هایA و B و C و کلروفیل و ده نوع املاح معدنی است. خیاری که زیاد آب داشته باشد چندان غذاییت ندارد ولی با داشتن سلولز زیاد برای رفع یبوست مفید است.
هندوانه یکی از موثر ترین میوه های مفید برای کلیه
هندوانه میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستان است و جزو میئه های ادرار آور است، به طور کلی هر میوه یا سبزیجاتی که ادرار آور باشد برای کلیه مفید است.یکی از سالم ترین روش های مصرف هندوانه، آب هندوانه است زیرا با تحریک عملکردهای مختلف کلیه ها باعث می شود که بافت ها بهتر تمیز شوند و جریان خون بهبود یابد. توجه داشته باشد هندوانه ای که مصرف کنید که تازه و رسیده باشد چون هندوانه ای که بیش از حد رسیده باشد برای سلامتی انسان خوب نیست.
یک دیدگاه