ایران استور
افرادی که باید هر روز لبنیات استفاده کنند
افرادی که باید هر روز لبنیات استفاده کنند
مصرف هر نوع لبنیات برای انسان مفید بوده و همیشه باعث رشد و سلامتی میشود. اما مصرف لبنیات برای یک سری افراد باید همیشگی و روزانه باشد. در این افرادی که باید هر روز لبنیات استفاده کنند بشناسید. کلسیم موجود در انوع لبنیات در استحکام استخوان ها در کودکی و جلوگیری از ابتلاع به بیماری ها مانند پوکی استخوان تاثیر زیادی دارد. در این پست با افرادی که باید هر روز از لبنیات استفاده کنند آشنا شوید.
کودکان
یکی از نیاز های اصلی و مهم کودکان علی الخصوص در سن های پایین لبنیاتی از جمله شیر، ماست، پنیر و… است.
کلسیم و ویتامین های موجود در لبنیات باعث رشد کوک و تقویت استخوان های اون میشود.
از پوکی استخوان در سن های بالاتر جلوگیری میکند.
خانم های باردار
خانوم های باردار در این دوره باید حداقل روزی یک لیوان شیر، ماست و یا معادل دو لیوان دوغ مصرف کنند.
کلسیم موجود در لبنیت به رشد جنین و همجنین تقویت فرد تاثیر زیادی دارد.
دیابتی ها
افراد دیابتی در معرض پوکی استخوان و بیماری های دیگری از این قبیل هستند.
این افراد میتوانند با مصرف لبنیات از این بیماری ها تا حد زیادی جلوگیری کنند.
یک دیدگاه